Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Goczałkowicach-Zdroju zaprasza do udziału w „Pływackim Teście Coopera w 100-lecie Powstań Śląskich". Test odbędzie się 16 listopada w krytej pływalni "Goczuś" w Goczałkowicach-Zdroju.
Test pływacki skierowany jest do wszystkich klientów krytej pływalni "Goczuś" w Goczałkowicach-Zdroju. Mianem testu Coopera określamy czynność sprawdzenia sprawności fizycznej, która pierwotnie powstała z myślą o żołnierzach amerykańskich, jednak ze względu na swoją uniwersalność dosyć szybko znalazła zastosowanie również wśród sportowców. Test przeprowadzany jest zarówno w środowisku lądowym, jak i wodnym.
Jeśli chodzi o pływanie to test Coopera powinien się odbywać w niewzburzonej wodzie, posiadającej umiarkowaną temperaturę. Najlepsze warunki ku temu zdają się panować na basenie. Weryfikacja sprawności fizycznej zawodnika następuje na podstawie podjęcia przez niego próby pływania dowolnym stylem, nieprzerwanie przez 12 minut. Dystans testowy jest mierzony z dokładnością do 25 metrów. Co istotne, wyniki są w odmienny sposób interpretowane w odniesieniu do kobiet i do mężczyzn. Istnieją także różnice ze względu na wiek. Do oceny sprawności fizycznej zawodnika służą specjalne tabele (tabela w załączniku poniżej), w których znajdują się konkretne normy. I tak na przykład, młoda, dwudziestokilkuletnia kobieta, która przepłynęła więcej niż 550 metrów oceniana jest jako osoba posiadająca bardzo dobrą kondycję. Jeśli jednak w wyznaczonym czasie pokona dystans krótszy niż 250 metrów jest to wyraźny sygnał, iż potrzeba dodatkowego treningu, bardziej intensywnej pracy nad własną wydolnością i wytrzymałością.
Weźmy udział w Pływackim Teście Coopera na "Goczusiu" i uczcijmy w ten sposób 100-lecie Powstań Śląskich!
Zapisy do Pływackiego Testy Coopera przyjmowane są do 14 listopada drogą elektroniczną (sport@goczalkowicezdroj.pl z dopiskiem „ Pływacki Test Coopera”). W zgłoszeniu należy podać imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy. W przypadku nie osiągnięcia limitu uczetsników, zapisów będzie można dokonać także w dniu testu, nie później, niż 10 minut przed rozpoczęciem kolejnej serii. Dla każdego uczetsnika przewidywany jest okolicznościowy medal, certyfikat i specjalny czepek. Udział w teście jest bezpłatny. Wręczanie okolicznościowych medali oraz certyfikatów będzie prowadzone na bieżąco po skończonej próbie.
Miejsce akcji: Kryta pływalnia "Goczuś" w Goczałkowicach-Zdroju, ul. Wisławy Szymborskiej 1
Czas akcji: 16 listopada 2019 roku, start pierwszej serii godzina 17.10, kolejne serie będą odbywać się co 15 minut.
Szczegółowy regulamin znajduje się w załączniku.
Źródło o teście pływackim: www.szkolarekin.pl
